Asperges à la milanaise

Entrée 2 personnes 25 min 407 kcal
Préparation5 min
Cuisson20 min
Par Jerem Dumont

Informations nutritionnelles

Énergie407 kcal
Lipides14,1 g
Glucides6,5 g
Protéines17,8 g
Fibres5,4 g
Sodium899,5 mg

Ingrédients

2personnes
  • 12 Qte Asperges vertes
  • 4 Qte Oeufs
  • 10 Gr Parmesan râpé
  • 4 Gr Beurre doux
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Sel, poivre
  2. Nettoyez les asperges et faites-les cuire 15 min à la vapeur.
  3. La tige doit être tendre comme du beurre.
  4. Égouttez.
  5. Faites fondre une noisette de beurre dans une poêle.
  6. Cassez-y les œufs et faites-les cuire au plat.
  7. Retirez de la poêle et réservez au chaud.
  8. Ajoutez du beurre dans la poêle et faites-y sauter les asperges quelques minutes, en remuant délicatement.
  9. Disposez les asperges sur deux assiettes et faites glisser deux œufs au plat sur chacune.
  10. Saupoudrez de parmesan et servez.