
Asperges à la milanaise
Entrée 2 personnes 25 min 407 kcal
Préparation5 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie407 kcal
Lipides14,1 g
Glucides6,5 g
Protéines17,8 g
Fibres5,4 g
Sodium899,5 mg
Ingrédients
2personnes
- 12 Qte Asperges vertes
- 4 Qte Oeufs
- 10 Gr Parmesan râpé
- 4 Gr Beurre doux
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Sel, poivre
- Nettoyez les asperges et faites-les cuire 15 min à la vapeur.
- La tige doit être tendre comme du beurre.
- Égouttez.
- Faites fondre une noisette de beurre dans une poêle.
- Cassez-y les œufs et faites-les cuire au plat.
- Retirez de la poêle et réservez au chaud.
- Ajoutez du beurre dans la poêle et faites-y sauter les asperges quelques minutes, en remuant délicatement.
- Disposez les asperges sur deux assiettes et faites glisser deux œufs au plat sur chacune.
- Saupoudrez de parmesan et servez.