
Velouté de potiron au piment d'Espelette
Entrée 6 personnes 60 min 156 kcal
Préparation15 min
Cuisson45 min
Informations nutritionnelles
Énergie156 kcal
Lipides6,3 g
Glucides19,6 g
Protéines3,8 g
Fibres1,8 g
Sodium70,0 mg
Ingrédients
6personnes
- 600 Gr Potirons
- 400 Gr Pomme de terre
- 3 Qte Oignons
- 8 Gr Beurre doux
- 20 Cl Crème fraîche 15 %
- 1 CaC Piments d'espelette
- 1 Pincée Sel
Préparation
- Épluchez, lavez et coupez en morceaux le potiron et les pommes de terre.
- Faites-les cuire 45 min à feu doux dans une casserole d'eau bouillante salée.
- Égouttez et réduisez-les en purée, puis ajoutez l'eau de cuisson jusqu'à obtenir la consistance désirée.
- Mélangez bien et replacez dans la casserole.
- Pelez et émincez les oignons.
- Faites-les cuire dans une poêle avec du beurre, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Ajoutez les oignons à la soupe, et faites cuire 15 min à feu doux.
- Mixez.
- Ajoutez enfin la crème et le piment d'Espelette, mélangez bien et servez.