Velouté de potiron au piment d'Espelette

Entrée 6 personnes 60 min 156 kcal
Préparation15 min
Cuisson45 min
Par Jerem Dumont

Informations nutritionnelles

Énergie156 kcal
Lipides6,3 g
Glucides19,6 g
Protéines3,8 g
Fibres1,8 g
Sodium70,0 mg

Ingrédients

6personnes
  • 600 Gr Potirons
  • 400 Gr Pomme de terre
  • 3 Qte Oignons
  • 8 Gr Beurre doux
  • 20 Cl Crème fraîche 15 %
  • 1 CaC Piments d'espelette
  • 1 Pincée Sel

Préparation

  1. Épluchez, lavez et coupez en morceaux le potiron et les pommes de terre.
  2. Faites-les cuire 45 min à feu doux dans une casserole d'eau bouillante salée.
  3. Égouttez et réduisez-les en purée, puis ajoutez l'eau de cuisson jusqu'à obtenir la consistance désirée.
  4. Mélangez bien et replacez dans la casserole.
  5. Pelez et émincez les oignons.
  6. Faites-les cuire dans une poêle avec du beurre, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  7. Ajoutez les oignons à la soupe, et faites cuire 15 min à feu doux.
  8. Mixez.
  9. Ajoutez enfin la crème et le piment d'Espelette, mélangez bien et servez.