
Gratin de pâtes aux blettes et béchamel
Accompagnement 6 personnes 60 min 256 kcal
Préparation25 min
Cuisson35 min
Informations nutritionnelles
Énergie256 kcal
Lipides7,4 g
Glucides33,2 g
Protéines12,6 g
Fibres3,8 g
Sodium483,8 mg
Ingrédients
6personnes
- 500 Gr Pennes
- 1 000 Gr Blettes
- 2 CaS Farine de blé
- 30 Gr Beurre doux
- 100 Cl Lait demi-écrémé
- 1 Pincée Noix de muscade rapée
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Faites cuire les pâtes dans une casserole remplie d’eau bouillante salée selon le temps indiqué sur le paquet.
- Égouttez et réservez.
- Lavez les blettes.
- Faites-les cuire dans une casserole remplie d’eau bouillante salée pendant 10 minutes.
- Égouttez-les bien en les pressant entre les mains.
- Coupez-les grossièrement à l’aide d’un couteau.
- Mélangez les blettes et les pâtes cuites.
- Etalez le mélange dans un plat à gratin.
- Préchauffez le four à 180°C.
- Dans une casserole, faites fondre le beurre.
- Ajoutez la farine et laissez cuire 3 minutes en mélangeant.
- Ajoutez le lait petit à petit et laissez cuire jusqu'à épaississement en remuant sans cesse.
- Salez, poivrez, ajoutez un peu de noix muscade.
- Versez la béchamel sur le mélange blettes-pâtes.
- Enfournez le gratin pendant 15 minutes.
- Servez bien chaud.