
Quiche aux poivrons et crevettes
Accompagnement 6 personnes 50 min 428 kcal
Préparation15 min
Cuisson35 min
Informations nutritionnelles
Énergie428 kcal
Lipides31,7 g
Glucides23,0 g
Protéines12,4 g
Fibres1,6 g
Sodium96,5 mg
Ingrédients
6personnes
- 1 Qte Pâtes brisées
- 1 Qte Poivrons rouges
- 3 Qte Courgettes - moyennes
- 2 Qte Oeufs
- 20 Cl Crème liquide UHT
- 150 Gr Gruyères râpés
- 1 CaS Huile d'olives
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Mettre la pâte dans un plat à tarte et réserver au réfrigérateur
- Couper les courgettes en rondelles et les faire revenir dans un peu d'huile, salez et poivrez.
- Couper le poivron en petits morceaux et les faire revenir dans une autre poêle avec un peu d'huile d'olive, salez et poivrez.
- Pendant ce temps dans un saladier battre les oeufs et la crème, salez et poivrez.
- Quand les légumes sont cuits les mélanger dans une poêle puis les versez dans le plat à tarte.
- Versez ensuite le mélange oeufs et crème par dessus, saupoudrez de gruyère
- Mettre au four à 190° pendant 35 minutes environs.
- Bon appétit