
Steak haché et potatoes
Plat principal 1 personnes 30 min 691 kcal
Préparation10 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie691 kcal
Lipides24,3 g
Glucides87,3 g
Protéines29,6 g
Fibres11,5 g
Sodium29,9 mg
Ingrédients
1personne
- 0,5 CaS Farine de blé
- 4 Qte Pomme de terre
- 1 CaC Paprika
- 1 CaC Herbes de provence
- 1 Qte Steaks hachés de boeuf
- 2 CaC Huile d'olives
Préparation
- 1 Pour cette recette, choisissez des pommes de terre nouvelles de 5 cm de long environ.
- Lavez-les, puis coupez-les en 4 quartiers, sans les éplucher.
- Placez-les dans une boîte en plastique avec couvercle.
- Ajoutez une cuillère à café d'huile d'olive, les herbes de Provence et le paprika.
- Fermez la boîte et secouez afin de bien enrober les pommes de terre.
- Ajoutez la farine tamisée et secouez à nouveau.
- 2 Faites chauffer un bain de friture dans une poêle profonde.
- Disposez les quartiers de pommes de terre dans l'huile chaude.
- Faites cuire les potatoes pendant environ 20 minutes en les retournant régulièrement.
- Celles-ci doivent être bien dorées.
- 3 Au dernier moment, faites cuire le steak haché dans une poêle bien chaude avec une cuillère à café d'huile d'olive.
- 4 Égouttez les potatoes sur du papier absorbant et servez-les avec le steak haché.
- Salez et poivrez au moulin.